Airofit
By Airofit
科学では、複数のメリットが継続的に証明されていますが、スポーツでは呼吸トレーニングの優先度が低すぎます。 Airofitは、呼吸トレーニングと最新のアプリテクノロジーをつなぐ初めての呼吸トレーナーを開発しました。アプリがAirofit呼吸トレーナーとペアになったら、呼吸力を測定するために肺検査を受ける必要があります。肺検査を受けた後、呼吸を訓練するための多くのプログラムの1つを選択するオプションがあります。プログラムはあなたの好みや体調に応じてカスタマイズされます。その結果、呼吸を練習し、進捗状況を追跡して改善を確認できます。
Airofitアプリには、次のような多くの機能が満載です。
*有益な肺のテスト：肺活量と最大呼吸圧を測定します。
*対象トレーニングプログラム：特定の目標に向けてトレーニングすることで、身体能力を向上させます。
*挑戦的なエクササイズ：視覚的および音声による指示に従います
*トレーニングの進行状況を追跡し、すべてのトレーニングとテストの記録を確認します。
*簡単な個人設定：リマインダーを設定してプロファイルをパーソナライズして、トレーニングを最大限に活用しましょう。
呼吸トレーニングは、次のようないくつかの目標の1つに向けることができます。
*呼吸強度：トレーニングによって呼吸力を高めます肺の筋肉の強さ。
*嫌気性耐性：乳酸に対する体の抵抗力を増加させます
*肺の肺活量：肺の筋肉の柔軟性を向上させることにより、肺の肺活量を増やします。
*瞬時のパフォーマンス：血液循環を促進し、重要なパフォーマンスの直前に、適切に呼吸することでメンタルフォーカス。
*リラクゼーション：瞑想的な呼吸パターンに従って、心の状態を強化し、ストレスレベルを下げます。 Airofitは、わずか8週間以内に身体パフォーマンスを最大8％向上させることが証明されており、トレーニングは1日2回、わずか5〜10分です。では、昨日よりよく呼吸し、勝つために努力するトップパフォーマンスアスリートに参加する準備はできていますか？
Airofit.comでAirofitの詳細をご覧ください。
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