睡眠速度：睡眠を改善する

☆睡眠を改善してください☆

昨夜はどのように睡眠をとっていましたか？

睡眠に苦労するのは新しい通常のことです。あなたと同じように、人口のほぼ半数が睡眠を改善することで健康を改善できます。

これはこの種の最初の完全なモバイルソリューションであり、無意識の知識を獲得して制御するのに役立つプロ仕様の機能が含まれています人生の3番目

睡眠段階やいびき分析を含む夜間分析から、完全な睡眠評価の要約まで、CBTiに根ざした段階的な個別睡眠改善プログラムを通じて、Sleeprateは改善のためのワンストップショップですより良い睡眠であなたの人生を。

眠り、世界を変える

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* 2019年1月、フィリップスはSleeprateとの提携を開始し、「SmartSleep Better Sleepプログラムを提供しています。近日公開予定です。詳しくは、https：//www.usa.philips.com/ce/smartsleep.html#をご覧ください。不眠症

* 2017年、AetnaのMindCheckによって「National Alliance of Healthcare Purchaser Coalitions」を受賞しました。Sleeprateは、即興の強力な影響を示すことに参加できたことを誇りに思っています睡眠を改善して生活を改善する。

スリーププログラム

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8時間睡眠することは重要ですか。 ？なぜ疲れて目を覚ますのですか？

私たちにはそれぞれ違いがあり、睡眠の必要性も異なります。 Sleeprateには、個々の睡眠の目標に合わせてパーソナライズされたソリューションがあります。

無料のユーザーエクスペリエンス：

これは、睡眠トラッカー以上のものであり、夜の洞察を可能にします。睡眠の構造と質を理解します。いびき検出機能を使用して、パートナーのいびきに関する議論を緩和します。互換性のあるデバイスと一緒に使用して、記憶が実際の睡眠分析をどのように調整するかを確認してください。

睡眠モニタリング：

これは、洞察を得て日常のパフォーマンスを改善したい人のための計画です。彼らの睡眠。より多くの機能のロックを解除：*睡眠サイクル–睡眠段階分析。 *時間をかけて睡眠パターンのロックを解除します。 *毎晩のデータをエクスポートします。 *いびきと環境ノイズ検出の最大12のイベント。

互換性のあるデバイス（以下を参照）とペアリングして、完全な睡眠段階の分析、ストレス、回復指数などを受け取ります。

* 1年間のサブスクリプションとして提供されます。

睡眠評価：

睡眠を増やす必要がありますか？あなた自身の寝室の快適さからご覧ください！ 7日間睡眠を追跡し、わかりやすい形式で詳細な睡眠レポートを受け取ります。睡眠の詳細な説明、睡眠の質や期間に悪影響を及ぼしている可能性のある問題の特定と説明が含まれます。

*睡眠モニタリングの1年間のサブスクリプションが含まれています。

睡眠改善プログラム：

要するに、ぐっすりと眠り、一晩中眠り、目覚めた目を覚まします-睡眠を取り戻します。

この包括的なプログラムは、睡眠評価。知識は力であり、Sleeprateは正確な睡眠の困難を明らかにするのに役立ちます。その後、週ごとにプログラムが行動目標をカスタマイズして、睡眠習慣を再訓練し、夜を制御することを目的としています。 CBTiの原則に根ざし、スタンフォード大学からライセンスを受けたコンテンツを備えた睡眠専門家がプログラムを作成しました。このプログラムは、お客様の責任により、3〜12週間以内に睡眠を改善することができます。

* 1を含むスリープ監視の年間サブスクリプション。

互換性のあるBluetoothトラッキングデバイス

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最も正確な睡眠測定結果を得るには、互換性のある心拍数または運動追跡デバイスでSleeprateを使用することをお勧めします。

互換性のある追跡デバイス-

睡眠覚醒サイクルを受信するには：

•Fitbitリストバンド

•Garminウェアラブル

ストレスおよび完全な睡眠ステージングを含む完全な心拍数分析を受け取るには：

•Polar H10

•Polar H7

•Suunto Smart Sensor

•CardioSport HRM

•Wahoo TICKR（TICKR Xを除く）

•Under Armour HRM

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*ユーザーは私たちの最も貴重な資産です。フィードバックや質問がある場合は、サポートチームが対応します。 [email protected]

より良い睡眠への旅を始めましょう–今すぐダウンロード！