日の出目覚まし時計：光で自然に目を覚ます
By Dieu Chung Truong
サンライズは目覚まし時計で、日の出をシミュレートして柔らかく自然な目覚めを保証します。いくつかの研究で確認されているように、従来の目覚まし時計に比べてプログレッシブライトクロックの利点は、ストレスレベル、眠気、幸福感にプラスの影響を与えることです（出典：下記を参照）。
特に、早起きの鳥と交代勤務者のメリットこの光時計から。被験者は、光の着実な増加により1日を通してより多くのエネルギーが与えられたと報告しました。
ウェイクアップフェーズを最適化するために、いくつかの完全に選択された音楽タイトルがこのアプリに含まれています。
一目ですべての機能：
-日の出を模倣するための光の漸進的な増加
-1回または週ごとの定期的なアラームの追加
-調整可能な日の出の持続時間
-スヌーズ機能と調整可能なスヌーズ時間
-選択した、または独自のプライベートな音楽タイトルを選択
-スムーズでゆっくりと音量を上げるためのクレッシェンド p>
-ユーザー設定による振動
-一定時間後にアラームを自動的にオフにする自動停止機能
-ダブルタップでスヌーズ、長い時間オフ画面をタップします（画面上のボタンを検索する必要はありません！）
推奨設定：
-寝室をできるだけ暗くします
-調整します目覚まし時間7〜8時間の睡眠
-日の出の進行時間を30分に設定
-音量をオンに折り目を付けて30分に設定します
-音楽タイトルが目覚めるのに十分な大きさになるように最大音量を調整します
-スヌーズ時間を20分に設定します
-音楽として「リラックスする瞑想」を選択します
含まれる音楽のタイトル：
-リラックスする瞑想
-スローモーション
-エネルギー
-かわいい
-アコースティックブリーズ
-思い出すべき日
-思い出
-より良い日
-明日
-11月
-ピアノモーメント
-新しい夜明け
-ストレート
p>-リトルプラネット
-インド
（音楽：www.bensound.com）
権限に関する情報：
すべての権限がアプリの機能を保証することのみを目的としていることを保証します。以下に、これらの権限が必要な理由を示します。
-ピクチャ/メディア/ファイル
この権限により、アラーム用に自分の音楽を選択できます。
デバイスIDの通話情報
この認証が必要なため、通話中にアラームや音楽を制御できます。一時停止するには。
-音声設定を変更します
この承認は、「ソフトウェイク」機能に必要です。
-自動実行
これにより、デバイスが再起動した後でもアラームが正しく機能することが保証されます。
-振動制御
この許可は、目覚まし時計の振動のオプションのアクティブ化に必要です。
p>-Sleepmode deactivation
この権限は、アラームモードが適切に機能するために必要です。
ソース：
Dawnシミュレーションライトは、睡眠制限下の認知領域
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468
睡眠の慣性、皮膚の温度、覚醒に対する人工夜明けの影響コルチゾール反応
http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub（c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043）.html
人工夜明けの影響睡眠慣性と薄明メラトニン発症の主観的評価について
http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub（7ba64b93-da3d-479d -b188-9445f95f9c8c）.html
人工の夜明けと朝の青色光が日中の認知能力、幸福感、コルチゾール、メラトニンのレベルに及ぼす影響
http：//orbi.ulg。 ac.be//handle/2268/171514
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